♥️ Jóga nidra - audio

30.03.2020

Jóga nidra, je relaxační technika na pomezí mezi meditací a relaxací. Překládá se jako vědomý spánek. Jde totiž o to, dostat se někam mezi vědomí a spánek. Po absolvování jógového spánku budete zklidnění a odpočinutí, jako po dvou hodinách kvalitního spánku 😇