♥️ Jógová videa
08.09.2021
-pokud máte Facebook můžete požádat o členství v soukromé skupině "Mé jogínky" https://www.facebook.com/groups/562366067965200
♥ Tipy pro praxi ♥
Mohlo by Vás zajímat.
♥️ Lekce jógy asi 35 minut
06.11.2020
Nová lekce z 6.11.20 na YouTube lehce posilující nohy.
♥️ Lekce jógy asi 30 minut
17.10.2020
Nová lekce z 16.10.20 na YouTube.
♥️ Rišikéšký pozdrav slunci
15.07.2020
Nafocený návod na Rišikéšský pozdrav slunci (můžete i vytisknout, ať ho máte vždy po ruce ;-)).
♥️ Pozdrav slunci A
09.07.2020
Nafocený návod na Pozdrav slunci A (můžete i vytisknout, ať ho máte vždy po ruce ;-)).
♥️ Lekce jógy asi 33 minut
07.07.2020
Kdo by měl zájem pište o přístup viz. kontakt. Moc ráda Vám přístup pošlu. Nebo se můžete stát členem soukromé skupiny Mé jogínky na Facebook a tam budete mít přístup ke všem videím.
♥️ Rišikéšská sestava
01.07.2020
Návod na Rišíkéšskou sestavu
♥️ Jóga nidra - audio
30.03.2020
Jóga nidra, je relaxační technika na pomezí mezi meditací a relaxací. Překládá se jako vědomý spánek. Jde totiž o to, dostat se někam mezi vědomí a spánek. Po absolvování jógového spánku budete zklidnění a odpočinutí, jako po dvou hodinách kvalitního spánku 😇